肉割れの原因とメカニズム、肉割れ対策に有効な成分とは?

肉割れの原因とは?

「肉割れ」は体にできるヒビ状の線のことで、「ストレッチマーク」とも言われています。

主に脂肪が多い部位にできやすく、主にお腹やお尻、腰まわりや太もも、ふくらはぎに発生しやすいです。

そして、この肉割れに悩んでいる女性は少なくありません。

というもの、妊娠、出産を機にお腹や腰まわりにできやすいからです。

一般的に妊婦さんにできる肉割れは「妊娠線」と呼ばれています。

この肉割れができる原因として、急激な体重、体型の変化があげられます。

成長期に身長が急激に伸びたり、妊娠時に体重、体型が大きく変動したり、またダイエットによる体型の変化などが原因で、肉割れを発生してしまうことが多いのです。

そして、肉割れは男性よりも女性に多いとされています。

妊娠はもちろんですが、男性に比べて女性の方が脂肪が多い体質というのも関係しているのかもしれませんね。

参考サイト:www.肉割れ消す.com

肉割れのメカニズム

急激な体重の増加で体型が変化すると、人間の皮膚は大きく引き伸ばされてしまいます。

そして無理やり伸ばされた皮膚は大きく傷ついてしまうのです。

皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3層からなっており、肉割れに深く関係しているのが真皮です。

真皮はコラーゲンやヒアルロン酸などで埋められており、水分たっぷりのクッション的役割を担っています。

肌にハリや弾力を与えているのです。

そして肉割れは、この真皮が断裂することによって発生します。

大きく引き伸ばされた皮膚に、皮下組織がついてきいくことができず、真皮は傷ついた回復させようとコラーゲン等を増やします。

この時にできるのが肉割れなのです。

しかし、この真皮は表皮のように、肌の新陳代謝と言われているターンオーバーを行いません。

外からコラーゲンを補っても、表皮にある角質層のバリア機能が働くために、真皮のコラーゲンの足しにはならないのです。

1度肉割れが出来てしまうと治らない、と言われているのはそのためです。

しかし、近年そんな肉割れに効果的と開発されたのが「肉割れクリーム」なのです。

乾燥と血行不良

肉割れクリームはその原因やメカニズムを研究し、肉割れに特化し開発された専門クリームです。

そして肉割れ線には「乾燥」が大きく関係していることがわかってきました。

肌が乾燥した状態だと、伸縮性に欠けるため、肉割れ線ができやすいからです。

乾燥のほかにも、「血行不良」も肉割れの原因とされています。

仕事など長時間座っていると、知らないうちにお尻や太ももが圧迫されて、血行不良の要因になります。

血行不良は代謝を下げ、結果肉割れの原因に繋がるわけです。

血行促進には適度な運動やストレッチを心がけたいものです。

肉割れに有効な成分

現在は多くの肉割れクリームが販売されているので、購入の際には迷ってしまいますよね。

肉割れに高い効能を見極めるポイントとしては、やはり保湿力に優れた成分が配合されている商品がおすすめです。

肉割れの原因である真皮にまで浸透力のある成分として、「ビタミンC誘導体」があります。

真皮のコラーゲンの育成にビタミンCは欠かせませんが、このビタミンCは空気に触れた瞬間から酸化を始めます。

そして浸透力に欠けるという弱点があるのです。

しかし、ビタミンC誘導体は浸透力も強く、肌の内部に浸透してからビタミンCに変わる作用があるため、真皮にも働きかけることができるのです。

成分表をご覧になった時には、ビタミンC誘導体の名称で記載されてないことが多いです。

例として「イソステアリルアスコルビルリン酸2Na」などは、新型のビタミンC誘導体なのですが、このように成分名称で記載されているので注意しましょう。

他にも「葉酸」もターンオーバーを促進する働きがあるので、肉割れ原因の真皮ケアには欠かせない成分とされています。

保湿効果に優れた肉割れクリーム

そんな美容成分に優れた肉割れクリームですが、現在は敏感肌の方にも使用できるように、植物由来のオーガニック成分からなるものも多く販売されています。

保湿に優れた肉割れクリームは、肉割れ対策としてだけでなく、乾燥対策の肌ケアとしても使用できます。

肉割れ線は個人差もあるため、その効果に対しても様々な意見があります。

ネットなどの通販で購入される際には、返金制度の付いている商品からお試ししてみるのも良いかもしれませんね。

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ツキノワグマとの格闘

最近、クマによる被害が増えている状況を見て、自分がもし、クマと出逢ってしまった際、どうやったら勝てるのかを想像してみました。

ツキノワグマとの格闘

山登りで道を外れてしまい彷徨っていた所、木の横で出合い頭にツキノワグマと遭遇。

クマも驚き、とっさに立ち上がり、右手を自分の顔当たりに振り回して来たのを奇跡的に潜って交わし、逃げた勢いで、何故かクマの真後ろに組み付き、またクマと正面に向かいあったら殺されると考え、とにかくクマの首に腕を絡めチョークスリーパー。

ありったけの力でクマの太い首をなんとか届いた右腕を下顎の下に差し込み、左腕で右手首の所を十字に組んで締め上げる。手を離したら死ぬという思いだけで必死で締め上げる。

人間とは違う、首の太さと筋肉の動きと硬い体毛のチクチク、苦しんで暴れる太い前足の人間とは確実に違う圧倒的な野生の力。

そして生き物の咽せるような野生の匂い。殺られる!勝てない!そんな思いだけが頭にこだまする。運良く、羽交い締めのこの体勢ではクマは手も足も出せない。

ただ苦しんでもがくだけみたいだ。兎に角、離したら殺されるという一点で、腕がちぎれようが何しようが絶対に離さないという思いだけで締め上げる。

どれくらい経っただろうか、30秒か30分なのか正直、腕がもう限界だ。ヤバイ。そんなことを思っていると、立ち上がっていたクマが突然、前のめりに倒れる。

しかし、安心してまだここで離す訳に行かない。両足をクマの太い胴に絡めて、クマの足を伸ばす形で締め上げた首を今度は上に締め上げ更に締めを強めて行く。

クマの動きが更に緩慢になり、最後の力を振り絞って更に締め上げると、クマの体からスッと力が抜け。

完全に落ちたのが分かる。クマの100kg以上はあるだろう体重が前のめりにドカッと倒れる。完全に落ちたのを確認してから、徐々に腕の力を緩めてみる。

突然、クマが目覚めて噛み付いてこないかとビクビクしながら。クマのヨダレでベトベトになった右腕をそっと引き抜く。両腕の感覚が全く無い。

とにかく、クマは落ちてるだけで死んだ訳では無いから、起きないようになるべくゆっくりと立ち上がり離れる。クマを見ながらゆっくりと後ずさりして離れる。数十メートル離れ、起き上がってこない事を確認してから、全力で走り出す。

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背中のニキビ

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背中にもニキビができます。
確かに、洋服を来ていると日ごろは見えないのでいいのだけれども、だからと言ってニキビがあるのは嫌です。
特に薄着になる時はいやです。

例えば、結婚式などの時に正装しますが、どんなに気に入ったドレスでも背中の大きく空いたドレスなんかは着れません。
そういった時は、髪の毛もアップにすることが多いので背中が丸見えでニキビで赤くなったり、ニキビ跡の出来ている背中を人前になんてさらせません。

まだ、新婦じゃないのでいいですが、新婦の場合ウエディングドレスは背中が空いてるものも多いので、もし自分が結婚式を挙げるときはどうしようかなと悩みます。
ブライダルエステもありますが、1カ月やそこらで背中のニキビがよくなるのか不安です。
なので、今からでも家で出来るニキビ対策をしようと思っていました。

家でいる時、秋や冬の季節乾燥して痒くなるので無意識に背中を掻いているときがあります。
なので、まずはその癖を治そうとしました。

そして、乾燥を防ぐためにもお風呂からでると、顔と同じように化粧水を塗って保湿クリームをしっかり塗っています。
まだ、少しニキビは出来ていますが、徐々に良くなっているように感じます。

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封印を解く

「ああああもういやだ!」こんなものに支配される生活なんて。と、体重計で測るのを封印して、はや
一年。(結局面倒くさかっただけ)自分の体は自分で支配、いや、コントロールすればいいんだわ。
しかし、そうは問屋がおろさなかったのだ。「コレステロールが異常に高くってですねえ」と、
保健センターさんからのやさしい(?)警告のお電話が、再びダイエットへと駆り立てたのである。体重
ではない、体脂肪が私のお腹を支配していた。なんとかせねばなるまい。注文していた、ダイエット
ティ―の付録で付いていたダイエットグラフ、活用しなくては。こういったいきさつで、体重測定の
封印を解くはめになってしまった。解いたからには、継続せねば。こうなれば、以前していた、レコーディングダイエットなるものも復活させるか?いや、そうなると、本当にふりまわされてしまう。
振り回されたくはない。ウオーキングはがんばろう。ていうか、手っ取り早くてお金がかからないのは、これしかない。朝の体重、晩の体重、ちまちま書いて数字に残す。脳裏に焼き付け、明日へと以降
するのだ。しかし決意は揺らぐ,疲れた脳のためにと、スイーツに手を染め、ラーメンに手を染め、
グラフは、平行線をたどる、って言うか、右肩上がり(意味が違うわ、この場合)
こういった類は、斜陽がベスト?まあ、いいわ、今度封印するのは、いつになるやら。

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午後の雨

 今日は午前中は家で仕事をして、お昼に外出をしました。外はどんよりと
曇っており、出かけようとすると、ポツリポツリと雨が。しまったと慌てて
家に戻り、ベランダに干してあった布団を大忙しで取り入れました。
間一髪、セーフでした。布団を片付けて、傘をもって、近くのマクドナルドへ
食事に出かけました。普段なら読書用の文庫本を持って出かけるのですが、
今日は慌てたせいか、家に忘れてしまいました。こんな日はどうしたのものかと
考えて、おもむろにかばんの中にある手帳を取り出しました。
ハンバーガーとオレンジジュースを注文してテーブルで食べながら、今日は何を
しようか? 何か新しいアイデアはないだろうか思いつくままをノートに書きとめ
ました。普段なら食事の後に、ノートの1ページは埋まるのに、今日は調子が出ないのか
半分くらいで頭が止まってしまいました。まあ、いいかと気を取り直して、新聞代の
支払いのために郵便局に出かけました。郵便局は空いていて、すぐに丁寧に対応して
頂き、すんなりと手続きは終わりました。雨も気になっていましたので、後は真っすぐ
家に帰りました。
家に帰って、パソコンのメモソフトを立ち上げて、ノートの内容を入力して、整理すると
やっぱりやるべきことがたくさんありました。洗濯物を干して、一時すると、家内から
「布団は入れましたか?」と心配の電話。「大丈夫だったよ」と返事をすると、「良かった」
と一言言って、また外出の続きにいそしんでいるようです。
今日は午後は雨の天気。少し暖かくなってきた最近ですが、春の雨は風情があると感じました。

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春の一日

テレビを見てみると、春の高校野球が放送され、もうそんな季節なんだなと
改めて感じました。桜も開花し始め、これからが本当に楽しみな季節です。
今日は、お昼にお出かけをしたのですが、自転車で自転車道を行くと並木道の
桜がつぼみが膨れていました。
そんな中、お昼はのんびりとマクドナルドでハンバーガーとコーヒーで取りました。
ただ、今日は読書の本を持ってくるのを忘れたので、ぼんやりと外を眺めていました。
何やら看板の工事をしていたのですが、24時間営業が夜間営業をしなくなった関係かなと
思いましたが、詳しいことは分かりませんでした。この季節、コーヒーはホットコーヒー
からアイスコーヒーに変わりました。
以前読んでいた本を活用して、なるべくお金を使うことにおいて、ストレスを感じない
ように心がけているのですけど、お金との思い出が癒されると、浪費癖が治るというような
ことも記憶に残り、それを実践しています。午前中は家でデスクワークをしているので
お昼ぐらいは自由に食事をしたいと思うのですけど、そのようなストレスなどが癒されると
食事を楽しむことができるというのです。
私も、最近になってようやく食事を楽しめるようになり、以前はただ栄養補給としての
食事しかしていなかったことに気づかされました。
季節が変わり、風景も変わってくる毎日に、ややもすると気づかずに過ごすことが多かった
のではと今は感じてます。今日は良いお天気でした。そして、外出を楽しめた一日でも
ありました。ありがたいことでした。

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3月17日の日記

いつもの通り、朝7時台に起きた。昨夜は麻婆豆腐で、その残りがフライパンに残っている。
なので、朝餉は麻婆丼にした。味が染みていてうまい。ついでに鶏肉を炒めて弁当を作る。
今日は朝から気温が高い。もう春だ。ただ自転車を漕いでいるだけで体温が上がる。暑くなる。
職場に着き、いつものように業務を…と思ったら、スマホのネットが繋がらないのに気付いた。
先週父にスマホの請求書を渡したはずだが、どうやら支払っていないらしい。途端に腹の調子が悪くなってトイレに駆け込んだ。我ながらスマホが使えない、というだけで体調を崩すとは…
何とか出すものを出してスッキリした。いつも通りに業務に精を出す。
帰りにスーパーで食料品の買い出しをし、タバコを買う際に50円玉を両替してもらう。
そして住宅の近くの公衆電話ブースに駆け込んだ。公衆電話なんて使うのは十年ぶりではないか。
スマホの電話帳を見ながら父にダイヤルする。繋がった。
「俺だけど、こないだの電話代、払ってくれたかな」
「いや~、どうだったかな」というあたりでブツッと電話が切れた。相手がスマホだと法外な電話料金が発生するらしい。
残りの40円を全部入れて再ダイヤル。スマホが繋がらない、早く請求書の分を支払ってほしい、と30円分の時間で手短に伝えた。
その夜は豚鍋だった。〆にうどんを入れ、電話の事は忘れて平らげた。

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春が本当に待ち遠しいです。

寒波がまた襲来しました。都会の交通網が混乱しているようです。雪かき道具が飛ぶように売れている映像がTVに映し出されました。
外へ出てみたら信州はマイナス8度でした。北海道ではマイナス24度を記録した地域があるそうです。マイナス24度なら冷蔵庫の中の方が温度が高いです。
山形県の米沢の人はここに生まれたのだから仕方がないと言って雪かきをしていました。一晩で50cm積もるのだそうです。
この辺でも家庭用の除雪機が飛ぶように売れて今在庫がありません。プラスチックの雪かきはすぐ壊れるので今ではどこのお宅もアルミの角スコップです。
雪かきはつかれるのです。私も両腕の筋肉がパンパンで腕を曲げると痛いです。
毎日いつまでこんなことをするのか正直疲れました。春が待ち遠しいです。
今は歩くところしか雪かきをしませんが、それ以外のところは1mも雪がそのままです。寒さも半端ではないのでインフルエンザが大流行で医者は待ち時間が半日です。
自然という物は恐ろしいものです。雪にも寒さにも慣れている筈の信州人がお手上げ状態です。北海道にお住いの方々には頭が下がります。
これも運命と思って頑張るより仕方がないと思って生活しているのだと思います。心の中で春よ来いと言っているのでしょう。

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電子レンジを買い換えた時の処分

先日、長年使っていた電子レンジを買い換えることになり、近くの電器屋さんに行きました。
電子レンジの売り場には最新機能を搭載した、スタイリッシュでお洒落なレンジがずらっと並んでいます。
水蒸気のスチームがあったり、油を使わない揚げ物ができたりと、思わず唸ってしまうような高性能なレンジがたくさんありました。
しかし一人暮らしではそれほど多機能である必要もなく、しっかり温めてくれることと、時々グラタンを作るのでオーブンがあればじゅうぶんこと足りてしまいます。
結局、電子レンジコーナーの隅の方にこじんまりと置かれていたシンプルなレンジを購入し持ち帰りました。
その時の会計の時に、買い上げてから一週間以内ならば以前利用していた電子レンジを無料で引き取ってくれると教えてもらいました。
これは大助かりと思い、さっそく家のレンジを持って引き取りをお願いすると快く受け取ってもらえました。
いつまでも使わないものを家に置いておくのも邪魔ですし、かといって捨て方に悩むものは意外にたくさんあります。
しかしこうした引き取りサービスを、しかも快く案内してもらえるのは大変嬉しいことですし、良いことだと思います。
道路や山の中になる不法投棄のゴミを見かけると、景観が損なわれたり環境保全の意味からも問題だと思います。
回収するお店も手間がかかり大変だと思いますが、とても好感が持てる対応だと思いました。

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卒論が終わらなそうでやばい

今月提出の卒論がそろそろやばくなってきました。
今日も準備不足のままゼミに参加して、先生にしこたま怒られました。
先月までは同じくらいしか進んでいなかった友達も、お正月を挟んで一気に作業を進めていたみたいで、気づけば私一人取り残されていました。
正月呑気に駅伝応援している場合じゃなかったみたいです。
ゼミの仲間もついこの間までは「大丈夫だよ」と励ましてくれていたのですが、さすがに今日の時点での進行度をみて引いていたみたいです。
研究テーマは定まっているし、調査計画もしっかり立ててはいるので、そろそろ重い腰を上げて調査に取り組まねばならないなと感じています。
調査行程と締め切りまでの日数を照らし合わせてみたらかなりぎりぎりな感じがしたのでたぶん連日徹夜続きになるかもしれません。
でも、卒論さえ提出してしまえばあとはパーッと遊べるのでさっさと終わらせてしまおうと思います。
とりあえず、明日研究室に顔を出すようにと先生に言われているので学校に行ってきます。
きっとまたしこたま怒られるんだろうけど、何かいいアドバイスや叱咤激励の言葉をもらえると嬉しいです。
明日は朝早いので今日はゼミでもらった修正点を軽く直して早く寝ます。

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